Bem-estar
Exercícios respiratórios, temporizadores de meditação e áudio relaxante. Criado para ajudá-lo a fazer uma pausa sem distrações.
3 ferramentas · 8 idiomas
Tudo em Bem-estar
Exercício de respiração
Siga o círculo animado para regular sua respiração. Vários padrões 4-7-8, respiração quadrada, profunda ou personalizada.
Gerador de ruído branco
Gere ruído branco, rosa ou marrom para foco, sono ou relaxamento. Volume ajustável e timer. Roda no seu navegador — sem arquivos de áudio.
Temporizador de meditação
Defina uma duração de meditação com sinos de intervalo opcionais. Sinos suaves no início e no fim. Conta sessões diárias.